خوردن کره بادام چه فایده‌ای دارد؟
خوردن کره بادام مفید است؟ بله. ۲ قاشق غذاخوری کره بادام (متفاوت با کره بادام زمینی) ۱۹۶ کالری، حدود ۷ گرم پروتئین و ۱۸ گرم چربی دارد. کریستین کرک پاتریک، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند می‌گوید: «کره بادام بهترین دوست کسی است که رژیم دارد، چون کربوهیدرات ندارد ولی پروتئین و چربی‌های سالم آن زیاد […]